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Com's kitchen 57 鮭
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今日は、こんな時間に更新することになってしまったー><
本日休みのくるみん、でも朝8:30に2ワンの爪切り行ってきたので
寝坊できんかった

*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・

朝晩は涼しくなって、秋めいてきましたね

スーパーにも秋鮭が並んでいます
我が家では2ワンのごはんに、よく鮭を使うのね
IMG_180916-7.jpg
この日のメニューは鮭のホイル焼き
IMG_180916-1.jpg
ホイル焼きはめっちゃ簡単で楽~
IMG_180916-2.jpg
鮭、きのこ、下茹でしたほうれん草、オリーブオイル少々をホイルに包んで
グリルで焼くだけ
IMG_180916-3.jpg

鮭はとても栄養価が高いようです
・脳の健康を維持するDHA
・血管の健康を助けるEPA
・抗酸化作用が強いアスタキサンチン
・代謝をささえるビタミンB2
などなど

焼き上がり~
IMG_180916-4.jpg

きのこ等はハサミで細かく、
鮭は小骨がないかチェックして、こちらも細かく
IMG_180916-5.jpg
この日はヒトごはんも同じ鮭のホイル焼きで一緒^^
IMG_180916-6.jpg
2ワンもガツガツ食べてくれました

コメントお休みします
今日の休みはダラダラと過ごしているこむぎ家に
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・名前☆こむぎ
・犬種☆ミニチュアダックス
・性別☆女の子
・毛色☆イザベラ&タン
・性格☆超甘えん坊

くるみん

Author:くるみん


【資格】
ホリスティックケア・カウンセラー
ペット食育士1級

【カメラ】
Canon EOS kiss X2
Canon EOS kiss X6i
Canon PowerShot G16

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