2012-04-29(Sun)
先週はこむぎの誕生日だったので、ゴハン記録は休みました。
今回も２週間分いっちゃいましょー。
先週はお出かけが多くて、外食もありました。
・肉じゃが（豚肉、にんじん、じゃがいも、しらたき、いんげん）
しらたきは食物繊維、カルシウムを含む。よくアク抜きして。
・お出かけ先のワンメニューで野菜スープ
・おくら、なめこ、さつまいも、豚肉
おくらはカロテン、マグネシウム、葉酸。ビタミンＣなどバランス良く含む
夏バテ防止、胃の炎症予防など
・オムライス（鶏モモ肉、おくら、じゃがいも、ピーマン、トマト、卵）
すべての栄養素が含まれる卵。皮膚を健康に保つ。
・お出かけ先のワンメニュー（ラム肉、じゃがいも、にんじん）
ラム肉は、必須アミノ酸が揃った良質なたんぱく源
・バースデープレート（先日紹介したとおりです）
・１枚だけ大きい写真になりましたがチーズリゾット
（鶏挽肉、いんげん、しいたけ、えのき、チーズふりかけ）
ワン子用チーズふりかけというものがあるので、これを調理中に投入！
もう１週分
・さば、白菜、にんじん、おくら、の卵雑炊
さばとにんじんは、皮膚の健康維持に
・スパゲッティー（牛肉、きゃべつ、なす、トマト
なすは神経伝達物質であるコリンが脳機能を強化。
こむぎの発作予防にもいいかなー
・牛丼（牛肉、白菜）
・鶏胸肉のチーズはさみ焼き
チーズは塩分が少なめはカッテージチーズを使用
・回鍋肉（牛肉、きゃべつ、ピーマン、ニンジン）
以上２週分の手作りゴハンでした。
コメント、お休みします。↓↓クリックで応援お願いいたします！
ランキングに参加中
にほんブログ村
今回も２週間分いっちゃいましょー。
先週はお出かけが多くて、外食もありました。
・肉じゃが（豚肉、にんじん、じゃがいも、しらたき、いんげん）
しらたきは食物繊維、カルシウムを含む。よくアク抜きして。
・お出かけ先のワンメニューで野菜スープ
・おくら、なめこ、さつまいも、豚肉
おくらはカロテン、マグネシウム、葉酸。ビタミンＣなどバランス良く含む
夏バテ防止、胃の炎症予防など
・オムライス（鶏モモ肉、おくら、じゃがいも、ピーマン、トマト、卵）
すべての栄養素が含まれる卵。皮膚を健康に保つ。
・お出かけ先のワンメニュー（ラム肉、じゃがいも、にんじん）
ラム肉は、必須アミノ酸が揃った良質なたんぱく源
・バースデープレート（先日紹介したとおりです）
・１枚だけ大きい写真になりましたがチーズリゾット
（鶏挽肉、いんげん、しいたけ、えのき、チーズふりかけ）
ワン子用チーズふりかけというものがあるので、これを調理中に投入！
もう１週分
・さば、白菜、にんじん、おくら、の卵雑炊
さばとにんじんは、皮膚の健康維持に
・スパゲッティー（牛肉、きゃべつ、なす、トマト
なすは神経伝達物質であるコリンが脳機能を強化。
こむぎの発作予防にもいいかなー
・牛丼（牛肉、白菜）
・鶏胸肉のチーズはさみ焼き
チーズは塩分が少なめはカッテージチーズを使用
・回鍋肉（牛肉、きゃべつ、ピーマン、ニンジン）
以上２週分の手作りゴハンでした。
コメント、お休みします。↓↓クリックで応援お願いいたします！
ランキングに参加中にほんブログ村
ﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★
ご訪問＆コメントありがとうございます。
いつも楽しく読ませていただいております。
コメレスは訪問に代えさせていただきます。ご了承くださいませ。
ﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★
いつも楽しく読ませていただいております。
コメレスは訪問に代えさせていただきます。ご了承くださいませ。
ﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★oﾟ☆,｡･:*:･ﾟ★
テーマ : ダックスフント大好き♪
ジャンル : ペット
